Κυριακή, 20 Ιουνίου 2021 | Όροι χρήσης | Επικοινωνία

Αποκλειστικό! Σόφη Πασχάλη: Οι αισθητικές επεμβάσεις, τα κιλά ,το ύψος ,η δημοσιογραφία και η δίαιτα της! 8 πράγματα που δεν ξέρεις για την αινιγματική δασκάλα yoga!

sofi-pasxali-650
LIFESTYLE 26.03.2017 10:27
Αυτό κάνουμε εδώ στο youweekly.gr ψάχνουμε και βρίσκουμε αυτά που δεν μπορείτε να διαβάσετε άλλου! Άλλο φυσικά που όλοι μας κλέβουν τα θέματα και μετά τα παρουσιάζουν ως δικά τους!!!

Στο θέμα μας όμως…Σας βρήκαμε 8 πράγματα που έχουν ενδιαφέρον για την Σόφη και που σίγουρα κάποια δεν τα ξέρετε!!! Ξεκινάμε. Διαβάστε παρακάτω…
1.Όσον αφορά στις πλαστικές επεμβάσεις, η Σόφη Πασχάλη είχε παραδεχτεί: «Στο σημείο που να μην αλλάζουν εντελώς τα χαρακτηριστικά σου. Στο παρελθόν έχω κάνει μπότοξ στο μέτωπο».



2.Τέλος, είχε μιλήσει και για τα κιλά της: «Δεν έχω εμμονή πλέον με τα κιλά όπως στο παρελθόν. Όσο μεγαλώνεις και ωριμάζεις, φτάνεις στο σημείο να αγαπάς το παρόν σου. Νιώθω ότι είμαι στην καλύτερη περίοδο της ζωής μου. Τα τελευταία χρόνια έχω χόμπι να διαβάζω βιβλία ψυχολογίας, που με έχουν βοηθήσει πολύ».



3. Είναι απόφοιτος της Γερμανικής Ακαδημίας κι έχει σπουδάσει δημοσιογραφία σε ιδιωτική σχολή. Μιλάει άπταιστα αγγλικά και ιταλικά



4. Πρωτοεμφανίστηκε στο Νew Channel το 1999 ως παρουσιάστρια της ψυχαγωγικής εκπομπής «Ο,τι παίζει» και λίγο αργότερα συνέχισε στο «Tempo» για λίγους μήνες.

5. Λατρεύει τα ταξίδια, δεν πολυθέλει να ασχολούνται με τα προσωπικά της κι αν γίνει αυτό, κρούει αμέσως τα (απαραίτητα) καμπανάκια. Βγαίνει σε μοδάτα εστιατόρια και κλαμπ, πλην όμως φροντίζει να κυκλοφορεί διακριτικά. Γι’ αυτό εξάλλου δεν την έχει πετύχει ο φακός σε νυχτοπερπατήματά της.



6. «Το μυστικό που εφαρμόζω καθημερινά στη διατροφή μου, είναι ότι δεν αφήνω ποτέ άδειο το στομάχι μου. Παρ’ όλο που γυμνάζομαι 6 ώρες την ημέρα, φροντίζω ανά δύο ή τρεις ώρες να τρώω κάτι. Επομένως, κάνω πολλά μικρά γεύματα. Ακόμη και το κυρίως γεύμα μου, που είναι συνήθως το βράδυ, όταν επιστρέφω σπίτι, δεν θα είναι μεγάλη ποσότητα, για να αισθάνομαι ελαφριά, να μη με βαρύνει», λέει η Σόφη Πασχάλη που έχει 1,65 ύψος και ζυγίζει 48 κιλά.



7. Διατροφικό ΠΛΑΝΟ

Πρωινό:

Κάθε πρωί, τρώω ένα γιαούρτι μαζί με λίγα δημητριακά ή σκέτο.

Δεκατιανό:

Πίνω ένα ποτήρι χυμό, αλλιώς ένα φρούτο ή μία μπαγκέτα με γαλοπούλα και τυρί.<

Μεσημεριανό:

Το καλοκαίρι τρώω μία φρουτοσαλάτα ή ψητά λαχανικά και το χειμώνα, ιδανικά, προτιμώ την ομελέτα ή ένα φιλέτο κοτόπουλου

Απόγευμα:

Κάποιο φρούτο ή ένα ποτήρι χυμό ή μία μπάρα δημητριακών. Πολλές φορές, μπορεί να φάω μία ολόκληρη σοκολάτα, επειδή καθημερινά καίω πολλές θερμίδες με τη γυμναστική. Τώρα το καλοκαίρι, πάντως, προτιμώ ένα παγωτό.

Βράδυ:

Αυτό είναι το κυρίως γεύμα μου και μπορώ να φάω τα πάντα. Μακαρόνια, γεμιστά, λαδερά, ψητά- ό,τι θέλω. Άλλο ένα μυστικό είναι να τρως τα πάντα, αλλά σε μικρές ποσότητες. Κι έτσι δεν στερούμαι τίποτα.



8. Ασκήσεις:

[embed]https://www.instagram.com/p/BPaLUMcDh93/[/embed]

-Ποιες ασκήσεις κάνεις καθημερινά;

-Πολλές! Κάνω zoumba, yoga, pilates…

[embed]https://www.instagram.com/p/BP5p10Whc5z/[/embed]

-Ποιο είναι το μυστικό για να κάνεις σωστά μία άσκηση;

-Να την κάνεις με όρεξη. Αν βαριέσαι, και την κάνεις μηχανικά, τότε δεν γυμνάζεσαι, απλά καταπονείς το σώμα σου.

-Ποιοι από τα είδη γυμναστικής που κάνεις σε βοηθάει να καις λίπος;

-Η zoumba! Εκεί καίς πολύ λίπος. Για γράμμωση όμως, προτείνω ανεπιφύλακτα τη yoga.

[embed]https://www.instagram.com/p/BP428cejPaJ/[/embed]

Διαβάστε επίσης στο tv-24.gr:

Survivor: Γιατί η Σόφη Πασχάλη δεν λέει να επιστρέψει στην Ελλάδα; Τι φοβίζει την δασκάλα yoga;

Για πρώτη φορά: Η Άννα Βαγενά μας ανοίγει το σπίτι της στο κέντρο της Αθήνας! Εντυπωσιακά στιγμιότυπα (Βίντεο)

Survivor αποκάλυψη: Ποιο είναι το μεγάλο μυστικό που κρύβουν για τον Γιώργο Αγγελόπουλο «Διάσημοι» και παραγωγή του παιχνιδιού; Γιατί δεν λένε όλη την αλήθεια για την κλοπή;

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Top